Leistungen
Individuelle Behandlung,
nachhaltig Veränderung.
Individuelle Behandlung,
nachhaltige Veränderung.
Fühlst du dich oft verspannt, unbeweglich oder hast das Gefühl, dein Körper macht nicht mehr mit?
Dann bist du hier richtig: Ich helfe dir, die Ursachen zu erkennen und deinen Körper nachhaltig zu stärken. Kein Schema F. Sondern ein Weg, der zu dir passt.
Fühlst du dich oft verspannt, unbeweglich oder hast das Gefühl, dein Körper macht nicht mehr mit?
Dann bist du hier richtig: Ich helfe dir, die Ursachen zu erkennen und deinen Körper nachhaltig zu stärken. Kein Schema F. Sondern ein Weg, der zu dir passt.
Individuelle Analyse
Der erste Schritt zu echter Veränderung.
Wie soll sich etwas verändern, wenn du nicht weißt, wo du stehst?
Bevor wir irgendetwas behandeln oder trainieren, müssen wir verstehen, wie dein Körper aktuell funktioniert – und was ihn möglicherweise aus dem Gleichgewicht bringt.
Ich nehme mir Zeit, genau hinzuschauen: Wie bewegst du dich? Welche Haltung nimmst du im Alltag ein? Gibt es Einschränkungen, die dir vielleicht gar nicht bewusst sind – aber Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben?
Ziel dieser Analyse ist es, ein klares Bild deiner körperlichen Ausgangssituation zu erhalten. Keine Vermutungen, keine Standardprogramme, sondern eine individuelle Einschätzung, die dein persönliches Potenzial sichtbar macht.
Wie soll sich etwas verändern, wenn du nicht weißt, wo du stehst?
Bevor wir irgendetwas behandeln oder trainieren, müssen wir verstehen, wie dein Körper aktuell funktioniert – und was ihn möglicherweise aus dem Gleichgewicht bringt.
Ich nehme mir Zeit, genau hinzuschauen: Wie bewegst du dich? Welche Haltung nimmst du im Alltag ein? Gibt es Einschränkungen, die dir vielleicht gar nicht bewusst sind – aber Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben?
Ziel dieser Analyse ist es, ein klares Bild deiner körperlichen Ausgangssituation zu erhalten. Keine Vermutungen, keine Standardprogramme, sondern eine individuelle Einschätzung, die dein persönliches Potenzial sichtbar macht.
Faszien Behandlung
Mehr Freiheit, weniger Spannung und ein besseres Körpergefühl.
Fühlst du dich oft verspannt, steif oder „nicht richtig verbunden“ mit deinem Körper ?
Häufig liegt die Ursache für Schmerzen oder Steifheit im faszialen System – dem Netzwerk, das Muskeln und Strukturen miteinander verbindet. Wenn Faszien verklebt oder fehlbelastet sind, kann es zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder einem gestörten Körpergefühl kommen.
Mit der Gantke®-Methode arbeite ich gezielt dort, wo sich Spannung aufgebaut hat. Die Behandlung ist sanft, aber tiefenwirksam – ohne Reizüberflutung, dafür mit spürbarem Effekt.
Diese Arbeit an den Faszien ist keine Wellness, sondern ein gezielter Impuls, der deinem Körper wieder mehr Leichtigkeit, Balance und Bewegungsfreiheit schenkt.
Fühlst du dich oft verspannt, steif oder „nicht richtig verbunden“ mit deinem Körper ?
Häufig liegt die Ursache für Schmerzen oder Steifheit im faszialen System – dem Netzwerk, das Muskeln und Strukturen miteinander verbindet. Wenn Faszien verklebt oder fehlbelastet sind, kann es zu Verspannungen, Bewegungseinschränkungen oder einem gestörten Körpergefühl kommen.
Mit der Gantke®-Methode arbeite ich gezielt dort, wo sich Spannung aufgebaut hat. Die Behandlung ist sanft, aber tiefenwirksam – ohne Reizüberflutung, dafür mit spürbarem Effekt.
Diese Arbeit an den Faszien ist keine Wellness, sondern ein gezielter Impuls, der deinem Körper wieder mehr Leichtigkeit, Balance und Bewegungsfreiheit schenkt.
Funktionales Training
Lerne, dich wieder richtig zu bewegen.
Fühlst du dich oft verspannt, steif oder „nicht richtig verbunden“ mit deinem Körper ?
Viele Trainingsformen stärken einzelne Muskeln – ohne Rücksicht auf Haltung oder Alltagsbewegung. Dabei ist nicht Kraft allein entscheidend, sondern wie dein Körper zusammenspielt: Muskeln, Gelenke, Faszien, Atmung.
Im funktionalen Training nach dem Ansatz von Functional Patterns geht es darum, Bewegungsabläufe ganzheitlich zu verbessern. Wir trainieren so, wie du dich im echten Leben bewegst – mit Fokus auf Haltung, Koordination und Spannungsverteilung.
Das sorgt nicht nur für mehr Stabilität und Kontrolle, sondern reduziert Fehlbelastungen und hilft dir, Bewegung wieder natürlich und schmerzfrei zu erleben.
Fühlst du dich oft verspannt, steif oder „nicht richtig verbunden“ mit deinem Körper ?
Viele Trainingsformen stärken einzelne Muskeln – ohne Rücksicht auf Haltung oder Alltagsbewegung. Dabei ist nicht Kraft allein entscheidend, sondern wie dein Körper zusammenspielt: Muskeln, Gelenke, Faszien, Atmung.
Im funktionalen Training nach dem Ansatz von Functional Patterns geht es darum, Bewegungsabläufe ganzheitlich zu verbessern. Wir trainieren so, wie du dich im echten Leben bewegst – mit Fokus auf Haltung, Koordination und Spannungsverteilung.
Das sorgt nicht nur für mehr Stabilität und Kontrolle, sondern reduziert Fehlbelastungen und hilft dir, Bewegung wieder natürlich und schmerzfrei zu erleben.
Was macht Break the Cycle einzigartig ?
Warum meine Methode funktioniert, wenn andere scheitern.
Herkömmliche Methoden
Standardisierte Behandlungen bringen oft nicht die gewünschten Ergebnisse.
Keine individuelle Betrachtung deiner Situation
Fokus nur auf Symptome, nicht auf Ursachen
Allgemeine Trainingspläne ohne echte Anpassung
Kurzfristige Erfolge ohne nachhaltige Veränderung
unpersönlicher Behandlung
Herkömmliche Methoden
Standardisierte Behandlungen bringen oft nicht die gewünschten Ergebnisse.
Keine individuelle Betrachtung deiner Situation
Fokus nur auf Symptome, nicht auf Ursachen
Allgemeine Trainingspläne ohne echte Anpassung
Kurzfristige Erfolge ohne nachhaltige Veränderung
unpersönlicher Behandlung
Mein Ansatz
Deine persönliche Situation und dein langfristiger Erfolg stehen im Mittelpunkt.
Maßgeschneiderte Analyse und Behandlung für dich
Ursachenorientierte Behandlung statt oberflächlicher Symptome
Individuelles funktionales Training, exakt auf dich abgestimmt
Nachhaltige Verbesserungen und langfristige Erfolge
Persönliche Betreuung, bei der Du im Mittelpunkt stehst
Mein Ansatz
Deine persönliche Situation und dein langfristiger Erfolg stehen im Mittelpunkt.
Maßgeschneiderte Analyse und Behandlung für dich
Ursachenorientierte Behandlung statt oberflächlicher Symptome
Individuelles funktionales Training, exakt auf dich abgestimmt
Nachhaltige Verbesserungen und langfristige Erfolge
Persönliche Betreuung, bei der Du im Mittelpunkt stehst
Wie läuft ein Termin bei mir ab?
90 Minuten nur für dich! Gib deinem Körper den Raum, den er wirklich verdient.
Du hast genug von oberflächlichen Behandlungen, die kaum 20 Minuten dauern ?
Jeder Termin dauert 90 Minuten, damit genug Raum bleibt für gründliche Analyse, effektive Behandlung und nachhaltige Fortschritte. So entsteht echte Veränderung – ohne Hektik, ohne Zeitdruck.
Wir beginnen mit einem kurzen Check-In: Wie geht es dir heute? Was hat sich verändert?
Dann folgt – je nach Bedarf – eine gezielte Faszienbehandlung, um Blockaden zu lösen, gefolgt von funktionalem Training, das deine Bewegungsmuster nachhaltig verbessert.
Zum Abschluss bekommst du konkrete Impulse für deinen Alltag, damit die Veränderung nicht in der Praxis endet, sondern bei dir zu Hause weiterwirkt.
Du hast genug von oberflächlichen Behandlungen, die kaum 20 Minuten dauern ?
Jeder Termin dauert 90 Minuten, damit genug Raum bleibt für gründliche Analyse, effektive Behandlung und nachhaltige Fortschritte. So entsteht echte Veränderung – ohne Hektik, ohne Zeitdruck.
Wir beginnen mit einem kurzen Check-In: Wie geht es dir heute? Was hat sich verändert?
Dann folgt – je nach Bedarf – eine gezielte Faszienbehandlung, um Blockaden zu lösen, gefolgt von funktionalem Training, das deine Bewegungsmuster nachhaltig verbessert.
Zum Abschluss bekommst du konkrete Impulse für deinen Alltag, damit die Veränderung nicht in der Praxis endet, sondern bei dir zu Hause weiterwirkt.
Bereit, den ersten Schritt zu machen?
Klingt das spannend
für dich ?
Wenn du dir wünschst, dass sich wirklich etwas verändert – in deinem Körper, deiner Haltung und deinem Alltag – dann lass uns sprechen.
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie dein Weg aussehen kann.
Wenn du dir wünschst, dass sich wirklich etwas verändert – in deinem Körper, deiner Haltung und deinem Alltag – dann lass uns sprechen.
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir gemeinsam heraus, wie dein Weg aussehen kann.
Fragen & Antworten
Du hast noch offene Fragen ?
Viele meiner Kunden hatten ähnliche Fragen wie du – vielleicht ist deine auch dabei. Und wenn nicht, melde dich einfach direkt bei mir!
Wie lange dauert ein Termin?
Ein Termin dauert 90 Minuten – bewusst länger als üblich, damit genug Raum für Analyse, Behandlung und gezieltes Training bleibt.
Wie lange dauert ein Termin?
Ein Termin dauert 90 Minuten – bewusst länger als üblich, damit genug Raum für Analyse, Behandlung und gezieltes Training bleibt.
Wie lange dauert ein Termin?
Ein Termin dauert 90 Minuten – bewusst länger als üblich, damit genug Raum für Analyse, Behandlung und gezieltes Training bleibt.
Wo findet die Beahndlung statt ?
Du hast die Wahl: in meiner Praxis oder ganz bequem bei dir zu Hause – so wie es am besten für dich passt.
Wo findet die Beahndlung statt ?
Du hast die Wahl: in meiner Praxis oder ganz bequem bei dir zu Hause – so wie es am besten für dich passt.
Wo findet die Beahndlung statt ?
Du hast die Wahl: in meiner Praxis oder ganz bequem bei dir zu Hause – so wie es am besten für dich passt.
Ist das Training auch für mich geeignet, wenn ich keine sportliche Erfahrung habe?
Ja, absolut. Ich passe alle Übungen individuell an dich an – keine Vorkenntnisse nötig. Wir starten da, wo du gerade stehst.
Ist das Training auch für mich geeignet, wenn ich keine sportliche Erfahrung habe?
Ja, absolut. Ich passe alle Übungen individuell an dich an – keine Vorkenntnisse nötig. Wir starten da, wo du gerade stehst.
Ist das Training auch für mich geeignet, wenn ich keine sportliche Erfahrung habe?
Ja, absolut. Ich passe alle Übungen individuell an dich an – keine Vorkenntnisse nötig. Wir starten da, wo du gerade stehst.
Wie viele Sessions brauche ich, um Ergebnisse zu sehen?
Das ist sehr individuell – die meisten spüren direkt nach dem 1. Terminen schon deutliche Verbesserungen. Wichtig ist, dass wir alles auf deine Bedürfnisse anpassen.
Wie viele Sessions brauche ich, um Ergebnisse zu sehen?
Das ist sehr individuell – die meisten spüren direkt nach dem 1. Terminen schon deutliche Verbesserungen. Wichtig ist, dass wir alles auf deine Bedürfnisse anpassen.
Wie viele Sessions brauche ich, um Ergebnisse zu sehen?
Das ist sehr individuell – die meisten spüren direkt nach dem 1. Terminen schon deutliche Verbesserungen. Wichtig ist, dass wir alles auf deine Bedürfnisse anpassen.
Was kostet die Behandlung?
Die Preise besprechen wir im Erstgespräch ganz transparent. Es gibt keine versteckten Kosten – du weißt immer genau, was auf dich zukommt.
Was kostet die Behandlung?
Die Preise besprechen wir im Erstgespräch ganz transparent. Es gibt keine versteckten Kosten – du weißt immer genau, was auf dich zukommt.
Was kostet die Behandlung?
Die Preise besprechen wir im Erstgespräch ganz transparent. Es gibt keine versteckten Kosten – du weißt immer genau, was auf dich zukommt.
Was passiert beim ersten Termin?
Wir starten mit einer individuellen Analyse: Haltung, Bewegungsmuster, Einschränkungen – damit wir genau wissen, wo wir ansetzen müssen.
Was passiert beim ersten Termin?
Wir starten mit einer individuellen Analyse: Haltung, Bewegungsmuster, Einschränkungen – damit wir genau wissen, wo wir ansetzen müssen.
Was passiert beim ersten Termin?
Wir starten mit einer individuellen Analyse: Haltung, Bewegungsmuster, Einschränkungen – damit wir genau wissen, wo wir ansetzen müssen.